همه میگن چشمه‌های آب گرم هر منطقه، هدیه‌ایه از طرف خداوند که به مردمش بفهمونه اگر دردی داده درمانی هم فرستاده. این چشمه‌هیا آب گرم لطف و عطوفت خداوند رو به مردم نشون داده و گرمای حضور خدا تو زندگی رو به رخ کشیده. خوش‌به‌حال مردمی که در نزدیکی این چشمه‌های آبگرم زندگی می‌کنن. چشمه آبگرم ازرود بابل یکی از هدیه‌های فیروزه‌ای رنگیه که خداوند برای عزیز بابل فرستاده که البته ما هم داریم از گرمای وجودش استفاده می‌کنیم. این چشمه‌ها به این دلیل که از دل زمین می‌جوشن، انرژی بسیار زیادی رو با خودشون به سطح زمین میارن. به همین دلیل هم می‌تونن درمان بسیاری از دردهای مفصلی و حتی روانی باشن. توی این متن از وبلاگ گردشگری سفربازی می‌خوام براتون از چشمه آبگرم ازرود بابل بگم. اینکه کلا چشمه‌های آبگرم چطور به وجود میان، چشمه آبگرم ازرود بابل دقیقا کجاست و رفتن به این چشمه‌ها چه مزایایی به همراه داره. در ادامه متن هم براتون از جاهای دیدنی بابل میگم که حالا که تا چشمه آبگرم ازرود بابل رفتین، جاهای دیگه رو هم ببینید. راستی، اگه شما به این چشمه سر زدید، حتما برامون از تجربه‌ی خودتون بنویسید.

چشمه آبگرم ازرود بابل

چشمه آبگرم ازرود بابل چطوری تشکیل شده؟

چشمه آبگرم ازرود بابل به‌طور طبیعی چشمه‌ی آبیه که توسط گرمای درون زمین، گرم می‌شه. بیشتر چشمه‌های آبگرم زمانی تشکیل می‌شن که بارون یا آب‌های زیرزمینی از طریق شکاف‌ها و گسل‌ها به زیر سطح زمین نفوذ کنه. بعد از اون، آب توسط انرژی گرمایی زمین گرم می‌شه و به سطح زمین می‌ره. خوبه اینو بدونید که دمای چشمه‌های آبگرم می‌تونه متفاوت باشه، اما به‌طور کلی زمانی که دما بالاتر از هوای اطراف چشمه باشه، اون رو چشمه‌های آبگرم در نظر می‌گیرن.

چشمه آبگرم ازرود

چشمه آبگرم ازرود بابل چه مزایایی برای بدن و درمان بیماری داره؟

فکر می‌کنم دیگه همه می‌دونن که رفتن به چشمه‌های آبگرم و موندن توی آب اونا چه مزایایی برای بدن داره که مدت‌هاشت این مزایا به خوبی شناخته شدن. اگر شما به طور منظم به چشمه‌های آبگرم برید فوایدی از جمله کاهش استرس و اضطراب و درد مزمن و افزایش گردش خون، بهبودی و سلامت عمومی بدن رو دریافت می‌کنید. میشه گفت، ترکیبی از گرما، شناوری و ماساژ قدرتمند باعث افزایش گردش خون با گشاد کردن رگ‌های خونی، کاهش فشار مفاصل با کاهش وزن هنگام شناور شدن توی آب داغ و همچنین تسکین تنش ناشی از خستگی و درد عضلات می‌شه. همه این عناصر در کنار هم قرار می‌گیرن تا بعد از غوطه‌ور شدن توی استخر آبگرم احساس سرزندگی و آرامش در شما ایجاد کنن. پس میشه گفت، ابر و باد و مه خورشید و فلک درکارند تا شما احساس آرامش کنی و درد عضلاتت کم بشه. مزایای سلامتی چشمه آبگرم ازرود بابل بسیار زیاد و متنوعه. رفتن توی آب گرم رگ‌های خونی رو باز و گردش خون رو بهتر می‌کنه. این کار می‌تونه به همه‌ی اجزای بدن کمک کنه، از کاهش التهاب گرفته تا کمک به بهبودی عضلات خسته و دردناک. در ادامه ای مزایا رو به صورت مفصل‌تر بررسی می‌کنیم.

• به چشمه آبگرم ازرود بابل برید و دردهاتون رو تسکین بدید

چشمه آبگرم ازرود بابل به طرز باورنکردنی آرامش‌بخشه. در واقع، فکر کردن به غوطه‌ور شدن توی آب‌های گرم، جوشان و شفابخش می‌تونه برای ایجاد روحیه آرومتون کافی باشه. در واقع، شواهد واقعی وجود داره که نشون می‌ده این موضوع چیزی بیش از یه احساسه. درواقع ثابت شده که رفتن به چشمه‌های آب گرم بدن و ذهن رو آروم می‌کنه و استرس رو از بین می‌بره. حتی نشون داده شده که درمان موثری برای تعدادی از آسیب‌های مرتبط با استرسه. خوب، حمام‌های آبگرم می‌تونن میزان اکسیژنی رو که به مغز شما منتقل می‌شه رو بهبود ببخشه و در نتیجه باعث میشه که شما فکر آروم‌تری داشته باشید. در حالی که دما و فشار مثل یه پتوی مایع عمل می‌کنه و احساس راحتی جنین توی شکم مادر رو ایجاد می‌کنه.

• چشمه آبگرم ازرود بابل اضطراب رو در شما کاهش میده

درست مثل استرس، مبتلایان به اضطراب هم می‌تونن از این چشمه‌های آبگرم استفاده کنن و حالشون خوب بشه. خیلیا فکر می‌کنن می‌تونن به اسپاها برن و دقیقا تجربه‌ای مثل چشمه آبگرم ازرود داشته باشن ولی واقعیت اینه که اگر سرچمه‌ی آبگرمی که استفاده میشه این چشمه‌ها نباشن شما نمی‌تونید نتیجه‌ای که می‌خواید رو دریافت کنید.

• با رفتن به چشمه آبگرم ازرود بابل سموم بدنتون رو دفع کنید

آیا واقعا چشمه آبگرم می‌تونه به بدن شما کمک کنه تا از شر مضرات خلاص بشه؟ اصطلاح «سم زدایی» توی سال‌های اخیر تا حدودی مورد استفاده قرار گرفته. منصفانه است که بگیم آب‌لیمو و سایر «درمان‌ها» در واقع هیچ به اصطلاح سم‌زدایی رو انجام نمی‌دن. خبر خوب اینه که شما در حال حاضر تمام تجهیزات مورد نیاز خودتون رو دارید، چون سم‌زدایی اندام‌هایی مانند کبد، کلیه‌ها و روده به صورت خودکار انجام میشه و قرار نیست که شما حتما از بیرون یه کاری انجام بدید منتها به نظر می‌رسه که یه چشمه آبگرم می‌تونه به‌طور بالقوه به این اندام‌های حیاتی در کار سم‌زدایی کمک کنه. غوطه وری در آبگرم تأثیر دو برابری بر جریان خون داره: گرما باعث می‌شه قلب شما خون بیشتری پمپاژ کنه و رگ‌های خونی شما رو گشاد کنه. نتیجه اینه که خون بیشتری که سرشار از اکسیژن و مواد مغذیه به اندام‌هایی که به اون نیاز دارن، می‌رسه. این به اونا کمک می‌کنه تا کار خودشون رو بهتر انجام بدن و از شر چیزهایی که بدنتون بهشون نیاز نداره، خلاص بشن.

• آرامش عضلانی رو توی چشمه آبگرم ازرود به دست بیارید

غوطه‌ور شدن توی آب‌ گرم اثر ضد درد (تسکین‌دهنده) برای بدن داره. به لطف افزایش جریان خونی که در بالا ذکر شد، می‌شه درد ناشی از تجمع مواد زائد اسید لاکتیک رو تسکین داد. همه اینها باعث آرامش بیشتر و در نتیجه تحرک بیشتر عضلات و مفاصل می‌شه. این کار امکان دسترسی به تمرینات کم تاثیر رو به کسانی می‌ده که نمی‌تونن به راحتی حرکت کنن یا حتی راه برن مانند افراد مسن و افراد با تحرک محدود. همچنین نشون داده شده که این نوع آب‌درمانی به بهبود آسیب و توانبخشی کمک می‌کنه.

• لازم به گفتن نیست که میشه با رفتن به چشمه آبگرم ازرود بابل لاغر شد

شاید تعجب‌آور باشه که لذت بردن از غوطه‌ور شدن توی چشمه آبگرم باعث سوزوندن کالری می‌شه. یه سری مطالعات نشون داده که شنا کردن طولانی مدت توی آب در دمای ثابت ۴۰ درجه سانتیگراد منجر به تولید همون پروتئین‌های شوک حرارتی می‌شه که در طول فعالیت بدنی تولید می‌شن. از نظر یه پاسخ صرفاً فیزیولوژیکی، می‌شه شباهت‌هایی بین بودن توی آب گرم و ورزش کردن قایل شد.

• اگه خواب خوبی ندارید حتما به چشمه آبگرم ازرود بابل برید

آیا تا به حال به این فکر کردید که کلید داشتن یه خواب خوب شبانه می‌تونه غوطه‌ور شدن توی یه استخر آبگرم باشه؟ شاید تعجب‌آور به نظر برسه، اما حقیقت داره! شنا کردن یک ساعت و نیم قبل از خواب، ترموستات داخلی بدن شما رو افزایش می‌ده. با نزدیک‌تر شدن به زمان خواب، دمای بدن کم میشه که باعث خواب‌آلودگی می‌شه. نتیجه اینه که می‌تونید سریعتر بخوابید و در طول شب از خواب عمیق‌تری لذت ببرید.

• آبگرم چشمه ازرود، مسکن درد شماست

اثر ضد درد آبگرم به این معنیه که شنا کردن می‌تونه روشی موثر برای کنترل درد هر تعداد از بیماری‌های مزمن باشه. علم ثابت کرده که غوطه‌وری توی آبگرم برای افراد مبتلا به آرتریت، میگرن، فیبرومیالژیا، درد عصبی، کمردرد و انواع آسیب‌ها مفیده.

• داشتن قلب و عروقی سالم با چشمه آبگرم

غوطه‌ور شدن توی آبگرم چهار پاسخ فیزیولوژیکی کلیدی در بدن ایجاد می‌کنه:

• افزایش عملکرد قلب با افزایش برون ده قلبی – به عبارت دیگ، قلب شما خون بیشتری پمپاژ می‌کنه.
• بهبود جریان خون به دلیل گشاد شدن رگ‌های خونی.
• به دلیل افقی بودن تو آبگرم، جریان خون با مانع کمتری همراهه، به این معنی که خون برای حرکت در بدن نیازی به مبارزه با گرانش نداره.
• نتیجه این سه اثر؟ بهبود گردش خون، متابولیسم و ​​فشار خون.

چشمه آبگرم

حالا با تمام این تفاسیر، چشمه آبگرم ازرود بابل دقیقا کجاست؟

در میان دره‌ای زیبا و چشم‌نواز و در کنار رودخانه‌ای خروشان، چشمه‌ای از دل خاک می‌جوشه که اون رو چشمه آبگرم ازرود می‌گن. این چشمه در روستایی با نام اری در بخش بند پی شرقی و ۳۳کیلومتری جنوب شرق بابل در شمال ایران واقع شده. تصور کنید که در دل جنگل‌های سرسبز و انبوه بابل، آب معدنی فیروزه‌ای رنگ از دل خاک می‌جوشه و با جوشش خودش استخری کوچیک و طبیعی پدید آورده.

چرا اسم این چشمه رو ازرود گذاشتن؟

برخی افراد بر این باور هستن که ازرود مخفف شده عبارت ازت روده و این نام‌گذاری هم به خاطر وجود گوگرد توی آب چشمه انجام شده. بد نیست بدونید که آب در عمق چشمه دمایی بین ۱۴۰ تا ۱۶۰ درجه سانتیگراد داره و زمانی که به سطح زمین می‌رسه، دمای اون به ۳۷ درجه سانتیگراد کاهش پیدا می‌کنه. مساحت چشمه آبگرم ازرود به حدود ۱۲۰ متر مربع می‌رسه. در گذشته این چشمه در فضایی باز قرار داشته و مردم محلی به همین شکل ازش استفاده می‌کردن؛ اما به تازگی دورتادور اون رو با بلوک‌های سیمانی محصور کردن تا ورود و خروج راحت‌تر از گذشته باشه. بد نیست بدونید که در قدیم‌الایام مردم محلی اعتقاد داشتن که این چشمه مقدسه و ماری با تاج سبز رنگ توی اون زندگی می‌کنه که اگه فردی ناپاک واردش بشه، این مار بهش حمله می‌کنه. همین داستان‌ها تا مدت‌ها مردم رو از چشمه دور نگه می‌داشت ولی شما خوبه که بدونید هیچ ماری توی این چشمه نیست و با خیال راحت می‌تونید برید و شنا کنید. حتما می‌دونید که دلیل اینکه می‌گفتن اون مار سبزرنگ بوده به خاطر فیروزه‌ای بودن آب این چشمه بوده. البته الان دیگه شما بدونید سبز رنگ بودن آب چشمه به خاطر گوگردی هست که توی این آبه و از زمین گرفته این گرگرد رو. اصلا همین گوگرد هم باعث شده که آب این چشمه حال درمانی به خودش بگیره.

بابل

اگه به چشمه آبگرم ازرود بابل بریم، امکانات رفاهی داره؟

باید بگم کتاسفانه هنوز امکانات رفاهی خاصی توی این منطقه برای افراد در نظر نگرفتن. از یه طرف نداشتن امکانات باعث شده آدمای کمتری به اونجا برن و خوب همین موضوع بکر بودن منطقه رو به همراه داشته از اون طرف، کسایی که به این چشمه میرن انتظار دارن که آدمای روستا یا مسئولین فکری برای حضورشون کرده باشن که خوب بدبختانه این اتفاق نیفتاده. موردی که باید بهش دقت کرد اینه که قطعا اگه امکاناتی واسه این محل در نظر گرفته بشه برای مردم محلی هم خوبه و اونا هم کسب‌وکارشون رونق پیدا می‌کنه. مثلا به این فکر کنید که افراد دوست دارن بعد از اینکه به چشمه رفتن و آبتنی کردن، فضایی رو داشته باشن تا برن و چای بخورن و استراحت کنن. اگه چایخونه‌ها و رستوران اطراف منطقه درست بشن، آدما نه تنها خودشون به اونجا میرن که این مقصد رو به دوستانشون هم پیشنهاد می‌کنن.

بهترین زمان سفر به بابل

بهترین زمان بازدید از چشمه آبگرم ازرود بابل چه زمانیه؟

طبیعتا توی فصل بهار و تابستون که عطر گل‌های رنگارنگ هوای شهر رو پر می‌کنه، مسافرای زیادی روانه شهر بابل میشن و اون منطقه به کلی می‌تونه خیلی شلوغ باشه. در فصل پاییز و زمستان تعداد مسافرای این شهر به میزان قابل‌ توجهی کاهش پیدا می‌کنه؛ پس تو ترافیک کمتری می‌مونید. هرچند که چون واسه روستا، امکانات چندانی در نظر گرفته نشده برای همینم ممکنه توی این فصل کمی اذیت بشید؛ ولی به‌طور کلی فصل بهار بهترین زمان بازدید از شهر بابل و همچنین آبگرم ازرود بابله. توی این فصل بوی بهارنارنج توی هوای روستاهای بابل به مشام می‌رسه و همه جا لباس سبز بر تن می‌کنه. فصل بهار و مخصوصاً اردیبهشت ماه، بهترین زمان بازدید از این چشمه آبگرم محسوب می‌شه. توی فصل تابستون شدت گرما و شرجی‌بودن هوا شاید کمی آزاردهنده باشه. در ادامه چند جای دیدنی بابل رو بهتون معرفی می‌کنم که می‌تونید بعد از یه آب‌تنی توی چشمه آبگرم، به اینجاها هم سری بزنید.

فیلبند

روستای فیلبند و جنگل ابر

روستای فیلبند و جنگل ابر معروفش در ۲۴۰ کیلومتری شهر تهران، به سمت شهر آمل در استان مازندران و جاده هراز قرار داره. در‌واقع این طبیعت جذاب و بکر شمال ایران از توابع دهستان خوشرود در شهرستان بابله، به همین خاطر خیلی‌ها اون رو با نام‌هایی مثل فیلبند آمل، فیلبند بابل و یا فیلبند شمال صدا می‌زنن. برای رسیدن به فیلبند باید از تهران راهی جاده هراز بشید، نرسیده به جنوب آمل جاده‌ای فرعی رو به سمت شرق بپیچید که تابلویی سبز‌رنگ روی اون نوشته فیلبند، و به سمت اونجا حرکت کنید. این روستا، آخرین روستای جنگل چلاوه که هرساله با پدیده اقیانوس ابرش، گردشگران زیادی رو به دیدن این منطقه دعوت می‌کنه.

هفت آبشار

هفت آبشار و مسیر پیاده‌رویش

در مرز میان شهرستان سوادکوه و بابل و در دل جنگل انبوه لفور، هفت آبشار کوچک و بزرگ قرار گرفتن. این آبشارها توی روستای تیرکن (در دهستان درازکلا) قرار دارن و به همین دلیل به هفت آبشار تیرکن معروف هستن. به‌خاطر اینکه به اصلی‌ترین و دیدنی‌ترین آبشار از این مجموعه هفت‌تایی برسید، باید یه پیاده‌روی دلچسب رو در جنگل پشت سر بذارید. در مراتع کالبکوشت و در طی یه مسیر ۳ کیلومتری، آبشارهای کوچک و بزرگ رو می‌بینید. در نهایت به آبشار اصلی که از همه بزرگتر و زیباتره می‌رسید که ارتفاعی در حدود ۹ متر داره و در پایین دستش حوضچه‌ای دیده می‌شه. همه چیز در اینجا آماده است تا لحظاتی رو به دور از دغدغه‌ها سپری کنید.

موزه بابل

موزه بابل اولین موزه مازندران

موزه بابل موسوم به گنجینه بابل، به‌عنوان تنها موزه مردم‌شناسی مازندران در ساختمان شهرداری سابق شهر بابل واقع شده. این موزه، اولین موزه استان مازندرانه. ساختمان این موزه در سال ۱۳۰۷ به عنوان بلدیه یا شهرداری بنا شده. این ساختمان در سال ۱۳۷۴با کاربری فرهنگی در اختیار میراث فرهنگی مازندران قرار گرفت و بعد از احیا، مرمت و بازسازی در بهمن سال ۱۳۷۵به عنوان موزه بابل افتتاح شد این موزه با بخش‌های باستان‌شناسی، مردم‌شناسی و چوب به مدت ۴ سال دایر بود و در سال ۱۳۷۹با مرمت اساسی شیروانی و زیرزمینش در سال ۱۳۸۲به عنوان تنها موزه مردم‌شناسی مازندران شروع به کار کرد .ساختمان موزه در سال ۱۳۹۳ با همکاری شهرداری بابل و گروه نورپردازی سان لایت، نورپردازی شد تا این بنای تاریخی در شب هم به زیبایی روز  بدرخشه.

موزه ننه مکرمه

موزه ننه مکرمه، نقاش خودآموخته

موزه ننه مکرمه یکی از بناهای قدیمی شهر بابل در استان مازندرانه. موزه ننه مکرمه که با نام خانه موزه ننه مکرمه هم ازش یاد می‌شه، به ننه مکرمه نقاش خودآموخته‌ ایرانی اختصاص داره. مکرمه قنبری معروف به ننه مکرمه متولد ۱۳۰۷ در دری کنده بابل، نقاش سبک پست مدرنیسم مازندرانیه که به‌خاطر نقاشی‌هاش به شهرت جهانی رسید. نقاشی‌هاش باعث شد تا به عنوان بانوی سال نقاش در سال ۲۰۰۱ توسط دوازدهمین کنفرانس ایران‌شناسی در دانشگاه دولتی سوئد معرفی بشه.

پل تاریخی محمدحسن خان قاجار

پل محمدحسن‌خان، قدیمی‌ترین پل بابل

پل محمدحسن‌خان پلی قدیمیه که از روی رودخونه بابلرود در شهر بابل می‌گذره. این پل از آثار دوره قاجاره که به جای پل قدیمی‌تری ساخته شده. به نوشته تاریخ بیهقی، در دوره غزنوی در این محل پلی چوبی وجود داشته، که به نوشته تاریخ طبرستان ابن اسفندیار، بعدها به دستور نصیرالدوله شاه پلی از خشت و آهک بنا کردن. این پل در ۲ کیلومتری مرکز شهر بابل و در جنوب قرار داره و اطرافش متشکل از ۵ محله شامل شهرک شهید چمران، شهرک فرهنگیان، محله سرپل محمدحسن‌خان بخش دو و سه و محله سرپل محمدحسن‌خان بخش مرکزیه.

مسجد جامع بابل

مسجد جامع بابل یادگار دوره قاجار

مسجد جامع بابل مربوط به دوره قاجاره و در بابل، حدفاصل چهارراه شهدا و سه‌راه فرهنگ واقع شده و این اثر در تاریخ ۱۰ مهر ۱۳۸۰ به‌عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده. زمان ساخت این مسجد بر اساس نوشته تاریخ طبرستان، بنای اولیه در سال ۱۶۰ ه. ق به دست مازیاربن قارن بنا شده. این مسجد بارها به ویژه در دوره صفوی بازسازی شده و در دوران فتحعلی شاه قاجار،  بعد از خرابی در اثر زلزله، دوباره بنا شد.

سد شیاده

سد شیاده برای بکر‌پسندها

در ۳۲ کیلومتری از جنوب غربی شهر زیبای بابل، یکی از زیباترین دیدنی‌های استان مازندران قرار داره که با طبیعت حیرت‌انگیز و مناظر چشم‌نوازش، محبوب گردشگران و مسافرانه. این جاذبه‌ی محبوب به « سد شیاده » شهرت پیدا کرده که روی رودخانه‌ی «چلیم» از سرشاخه‌های «بابلرود»، در روستای «شیاده» و در بخش بندپی غربی بابل، احداث شده.حضور یه اثر تاریخی به نام «سقاتالار شیاده»، متعلق به اواخر دوران حکومت قاجار، در کنار زیبایی‌های طبیعی این سد، اهمیت و محبوبیت این منطقه رو دو چندان کرده که در تعطیلات میزبان بیش از ۲ هزار گردشگره. منطقه بکر سد شیاده به دلیل دارا بودن آب‌وهوای مساعد و وجود جنگل در چهار طرف، مکان مناسبی برای پیاده‌روی، برگزاری اردوهای یه روزه سیاحتی، صعود به ارتفاعات نزدیک سد شیاده، کشتی لوچو، ماهیگیری و قایقرانیه

پارک جنگلی بزچفت برای پیک‌نیک خانوادگی

یکی از مراکز احداث شده برای طبیعت‌گردی خانواده، پارک و منطقه حفاظت شده بزچفته. این پارک جنگلی زیبا در منطقه بابلکنار واقع شده و فاصله بسیار کمی از شهر بابل داره. اگه می‌خواید طبیعت‌گردی بدون دردسری داشته باشید و امکانات رفاهی بیشتری در اختیارتون باشه و درعین حال از طبیعت بی‌نظیر و بکر اطراف بابل استفاده کنید، می‌تونید این پارک رو برای بازدید انتخاب کنید. مسیر دسترسی پارک جنگلی بزچفت از جاده گنج‌افروز به سمت بابلکنار برید. بعد از حدود یه ربع رانندگی در سمت چپ جاده تابلوی پارک جنگلی بزچفت رو مشاهده می‌کنید. بابل جنگل‌های بکر و بی‌نظیر زیادی داره که برای گشت‌وگذار در همه اونا باید چند روز وقت بذارید. البته که جاهای دیدنی بابل زیاد هستن و با یه سرچ ساده اینو متوجه میشید. این چند موردی که توی این متن اشاره شد فقط بخش کوچکی از اونا بود.

در نهایت اینکه

چشمه آبگرم ازرود بابل از جمله جاهایی هست که اگه به اونجا سفر کنید نه تنها بدن سالم‌تری دارید هم سیاحت کردید و به منطقه‌ای رفتید که طبیعتش مثال‌زدنیه. هرجایی نمی‌تونید تو دل سبزی وارد یه حوضچه آبگرم بشید و در حالی که بدنتون داره خودش رو بازیابی می‌کنه چشم‌هاتون از دیدن زیبایی‌ها لذت ببره. به این میگن آسایش بدن و آرامش روح، چیزی که خیلی از ما توی بهشت دنبالش می‌گردیم انقدر که فکر می‌کنیم حالا حالها توی این دنیا نمیشه به چنین شرایطی دسترسی داشت. زندگی کردن رو یاد بگیرید و یک بار به این منطقه سربزنید. مردم این روستا بهتون یاد میدن در لحظه زندگی کردن رو، چیزی که خیلی از ما نه یاد گرفتیم و نه به دنبال آموختنش هستیم.