کدام ویتامین همان اکسیر جوانی است؟

به گزارش تحریریه سفربازی ویتامین D به دلیل اهمیتی که در ساخت عضله و استخوان دارد، معمولا با افزایش سن تحلیل رفته یا ضعیف می‌شوند. این ویتامین همیشه یک گزینه مهم برای بدن به شمار می‌رفت. مطالعات نشان می‌دهند که کمبود ویتامین دی در افراد، باعث تحلیل عضلات، زمین خوردن و خطر ابتلا به پیری می‌شود. بنابراین، آیا مصرف مکمل ویتامین دی این روند را کند یا حتی معکوس می‌کند؟
برخی مطالعات نشان می‌دهند که ویتامین دی می‌تواند سرعت پیری را کاهش دهد. افرادی که سطح ویتامین D بدنشان پایین است، نسبت به افرادی Vitamin D کافی دارند، پیرتر هستند. مصرف مکمل‌های ویتامین D ممکن است به کاهش آسیب DNA کمک کند. گرچه شاید این موضوع تاثیر دقیقی روی تلومرها نداشته باشد.